二十多岁关于女人来说是青春的尾巴，三十岁出面对女人来说是最夸姣的时期，成熟、稳重、正经、有女人的专属魅力。三十岁的女人当然夸姣，但假如没有维护好自己，又该如何自处呢？

据专家不完全统计，10%的卵巢癌是在40岁之前诊断出来的，其发作率仅低于宫颈癌、子宫内膜癌。卵巢的一大缺陷是它深藏在盆腔内，即便长了肿瘤，也不易被人发觉。所以，女人们要警觉卵巢癌发出的黄牌正告。

月经过少或闭经

月经过少或闭经的症状是多数卵巢癌患者没有月经的变化。假如卵巢正常安排均被癌细胞破坏，那么患者全身状态欠佳，就会呈现月经过少或闭经的现象。

腹胀

腹胀堪称是卵巢癌“红牌”正告，常在未触及下腹部肿块前即可发作。究其原因在于，肿瘤本身压榨，并在腹腔内牵扩周围韧带所致。加之腹水的发作，使患者常有腹胀感。因而，有不明原因腹胀的女人（尤其是在更年期的时分)，应及时做妇科查看。

腹痛、腰痛

卵巢癌滋润周围安排，或许与附近安排发作粘连的时分，压榨到神经就可引起腹痛、腰痛，其性质由隐隐作痛到钝痛，甚至较剧烈的疼痛。

下肢及外阴部水肿

卵巢癌肿瘤在盆腔长大固定，就会压榨盆腔静脉，或影响淋巴回流，铢积寸累可使患者呈现下肢、外阴部水肿。假如有此种症状的女人，其它部位没查出问题，那么应考虑到是不是卵巢癌“作祟”的可能性。

性激素紊乱

卵巢癌的病理类型复杂多变，有些肿瘤可分泌雌激素。可假如雌激素发生过多，就可引起性早熟、月经失调或绝经后阴道流血。相反的，假如是睾丸母细胞癌的话，可发生过多雄激素，使女人呈现男性化征象。

平时多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能补偿因为雌激素分泌缺乏对女人身体形成的影响。

经过瑜伽特别的锻炼动作，配以特别的呼吸方式，可以疏通女人器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。

定期查看性激素、乳腺和子宫内膜。

女人呢要学会维护自己，呵护自己，不要看年龄还小就肆无忌惮，你要知道隐形杀手一直在咱们身边存在。

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适用人群：

1、爱美女人：因妇科疾病导致粉刺、痤疮、斑或面部晦暗、身段虚胖的；

2、职业女人：压力大，内分泌失调；久坐不动，阴部炽热。易患妇科病；

3、受妇科困扰的女人：阴道炎、宫颈溃烂、附件炎、盆腔炎、白带恶臭等；

4、性冷淡女人：性生活敏感度低，阴道干涩，松懈，影响正常夫妻生活；

5、易变老女人：保养卵巢，防备妇科疾病，坚持美丽健康；

6、未育女人：怀孕前需清宫排毒，铲除子宫废物，有利于宝宝健康；

7、流产及产后女人：阴道松懈，子宫遭受重创，易感染妇科炎症；

8、中老年女人：绝经后，宫腔坏死，安排难以排出，卵巢变老，易患老年性妇科炎症。