女性的卵子从出生，甚至是还在母体时，数量就已确定。满打满算，女性一生能排出500个卵子。

卵巢这个储存卵子的“银行”实行的是“只取不存”的特殊条款。女性每月都有一批卵子同时发育，但只有1个（偶尔2个）卵子最终发育成熟并从卵巢排出（排卵）。一般而言，女性的育龄期为30年左右。

分泌激素，管理生理周期

卵巢是分泌性激素的器官，管理子宫、输卵管、宫颈、阴道、外阴的休养生息。子宫内膜每月一次周期性剥脱，形成月经的过程，就是在卵巢分泌的激素调节下完成的。

此外，“托生”在子宫腔、与子宫相依为命的胎儿，在妊娠早期（妊娠12周以前）的生长发育也依赖于卵巢分泌的性激素。

女性体内激素水平均衡与否，直接影响到健康和美丽。可以说，卵巢是女人健康的开关，卵巢好，能使面部皮肤细腻光滑，白里透红；促进生殖和机体健康，调节并分泌激素，提高两性生活质量。

保护心脑血管、骨骼健康

女性更年期前的正常雌激素分泌，对心脑血管有一定的保护作用。更年期女性卵巢功能衰退，在雌激素骤然减少的同时，会加速骨量丢失，加重骨质疏松症状。

由此可见，卵巢对女性健康的意义重大，如果不重视养护，很容易让它早衰。女性的卵巢功能通常在45~50岁前后开始衰退，已建立规律月经的妇女，在40岁以前由于卵巢功能衰退，而出现闭经或少经和性器官萎缩的现象，医学上称为卵巢功能早衰。

1、皮肤衰老：肌肤干燥、暗淡无光，皱纹、各类斑点出现，毛孔粗大。

2、体形改变：多个部位脂肪堆积，形成局部肥胖。乳房变形、下垂外扩、松弛萎缩。

3、健康隐患：内分泌紊乱、更年期提前。

4、精神心理影响：出现失眠、烦躁、焦虑等现象。

可以说，很多卵巢早衰都是生活方式病。而熬夜、肥胖过度、减肥压力过大、不良饮食习惯、长期大量饮酒，都会在一定程度上影响女性卵巢的生理功能。

正因为卵巢如此重要又容易受伤，一部分女性苦苦寻求让自己青春永驻的“秘方”，也就是所谓的卵巢保养：只是在肚子上用精油按摩。这其实毫无科学依据，精油成分中如果添加了过量雌激素，长期使用还可能增加肿瘤的患病风险。

其实，减慢卵巢衰老、保持青春美丽最简单、科学的方法是改变不良习惯，养成科学的生活方式。

卵巢早衰并非毫无征兆，一旦发现自己月经量异常减少或突然停经，应及时咨询医生。定期体检也有助于早期发现卵巢异常。

2、少熬夜

良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一，建议每天保证7~8小时睡眠，并保证规律的作息。在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心。

3、科学减肥

如果为了追求骨感美，饮食限制过于严格，易导致营养不良，内分泌紊乱，引发卵巢萎缩、功能减退。

对现代女性来说，久坐不动易导致“卵巢缺氧”，成为伤害卵巢的重要因素。建议女性每天锻炼30分钟以上，可在上下班时步行一两站路，工作1~2小时起身活动一下。

5、适当吃豆制品和补充维生素E

大豆和大豆食品是植物雌激素的最佳来源，其中所含的大豆异黄酮不仅能预防更年期综合征，更能强化骨骼，提高皮肤的保水性和弹性。维生素E也有助改善卵巢功能，坚果和粗粮多富含维生素E，可适当多吃。

保护卵巢，使用宁密康抑菌剂

宁密康不仅让你做美丽自信女人，还会让你做健健康康的女人。宁密康是刘俊岑先生针对女性的生理特点而发明的一种专门解决女性生殖系统毒素难以自动排出的一种纯中药制剂，从根本上预防了妇科疾病的发生。被称为“妇科瑰宝”。

【宁密康】是“共和国名医”刘俊岑老先生依据祖传宫廷秘方，历经数十年现代医学临床应用研究发明的。专门针对预防调理女性妇科疾病的特效产品。纯中药制剂，不含任何化学添加和激素，利用低温萃取技术，采用无菌，无粉尘生产线，真空创新包装，产品符合国家GMP质量标准。

【使用方法】：

①使用前清洁双手

②打开包装外盒取出小瓶，拧开瓶盖，撕开热压膜

③取出丹丸，将消毒棉线拉直

④将食指套上盒内所附指套，以大拇指配合食指捏紧有消毒线的一端

⑤放置时尽量放松，一只手轻柔的将阴唇分开，用套着指套的食指将丹丸顺着阴道轻缓推入阴道深处（约7厘米处）

⑥放置正确，感觉不到丹丸的存在，此时消毒棉线尾端应留在阴道口外

⑦72小时后，丸体吸附了一定的污物，只需轻拉尾线（丸体粘满污物也会自动排出体外），丸体便会滑出体外

⑧每次取出丹丸后，将包装内的天然植物洗剂（每丸宁密康配一包洗剂）用500-800ml开水冲泡置温后熏洗外阴，以起到止痒消毒的作用

⑨使用一粒宁密康后，间隔至少48小时再使用下一丸

⑩经期过后3天方可开始使用

注意事项

· 本品忌口服

· 孕妇、处女、经期、哺乳期禁用

· 对本品过敏者慎用

· 皮肤特别敏感者，请注意使用后反应，可延长间隔时间

· 本品不能替代药品