痛经是月经周期和荷尔蒙变化有关，为了缓解疼痛症状各种各样的办法试遍了，吃巧克力，喝糖水，用暖水袋暖腹，有的还甚至用上了止痛药，这些效果只能是因人而异，研究发现，平时注意饮食尽量多吃素食，月经期间会大大减少痛经的折磨。

因蔬菜、豆类等是低脂肪食物，可改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆，富含一种植物性的雌激素，抑制痛经的效果最为显著。也曾有研究发现，不饱和脂肪酸可抑制雌激素的分泌，减轻痛经程度，而不饱和脂肪酸多存在于植物性脂肪中，所以吃素能达到抑制痛经的目的。

苹果

苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。

素食

研究调查，对30名有严重痛经的女性进行了“低脂肪素食”的饮食疗法，在两个月经周期的治疗后，这30名严重痛经的女性不但痛经的程度降低了，并且连恶心、焦虑、腹胀等经前症候群症状也减轻了，痛经时间也从之前的7天降到了4天，从这次调查中可以发现，痛经怎么缓解，清淡的素食对于缓解痛经起到很大的帮助作用。

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让我们来回顾劉氏婦寳寕

　　发明人刘俊岑老先生的荣耀榜

　　劉氏婦寳寕发明人～刘俊岑老先生

　　刘俊岑河南省洛阳人，出身于中医御医世家，自幼跟随祖上学习中医，苦心钻研数十年，不断学习总结前人经验在临床实践中独辟蹊径

　　发明了治疗肿瘤、妇科疑难顽症疗法、中草药药物圈疗法、妇宝宁清宫丸，重写了女性妇科疾病在医疗史上的“不可能”

　　劉氏一生对医学和人类的贡献

　　妇宝宁秉承着他满满的荣誉和爱

　　我们都会把刘老的经典继续传承下去

　　为劉俊岑老爷子的成就及荣誉向他致敬

　　刘老先生本着"济世为本"的宗旨

　　将这一医学成果无私奉献给世人

　　发明"圈疗"数十年，中国、泰国、 香港等国家，治愈患者无数，享誉海内外

　　其精湛的医术、高尚的医德，深得国内外同行的赞誉，被广大患者称为～神圈刘、癌瘤克星

　　迄今已发表医疗学术论文30余篇

　　先后获得共和国名医专家、国际发明金奖等多项殊荣

　　被香港亚洲肿瘤研究中心、英国皇家医学院及德国、东南亚五国医学机构聘为客座教授

　　其主要成果～医用肿瘤圈疗新药剂的制备方法，于1994年被 国家专利局授予发明专利

　　1991年作为特邀医学专家参加北京举办首届"国际传统医药大会"，受到党和国家领导人接见，其业绩已被国内外多家医学权威刊物载入史册

　　1996年香港中西医学术交流会颁发国际名医证

　　1997年香港世界发明家商会颁发“理事证”

　　1998年爱迪生世界发明博览会国际最高金奖

　　1999年4月聘为国际中华名医协会会员

　　2000年6月中国人才辞典第一卷并发入选证

　　2000年7月18日香港国际中医研究会聘为亚太地区永久学术顾问

　　2000年被全球华人专家名人交流中心编入大型国际经典<世界华人英才录>，圈疗概述论文刊登在国际名医杂志，生物药圈治疗疾病的功能，刊登在<科学中国人>50大庆杂志

　　2000年8月被编入<共和国专家大典>颁发证书和奖杯、奖牌

　　行医足迹踏遍祖国、泰国、香港等国家，被广大患者誉为癌瘤克星、神医、神圈刘，曾著癌病克星神图刘一书和论文30余

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