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女性借酒消愁切勿过量，否则身体可能会承受五大“惩罚”，别大意

现在人压力很大，无论你是男人还是女人，都逃离不了来自生活中的压力。尤其是对于女性来说，不仅工作上有压力，就连生活上的压力也避免不了。在双重压力下，很多女人都直呼承受不了。既然压力有了，就会有人想办法如何缓解压力，其中一个比较受欢迎的缓解压力之法就是喝酒。稍微喝点酒有时对身体健康还有好处，但如果大量喝酒，那对身体健康可就不见得有这个好处了。

女性借酒消愁切勿过量，否则身体可能会承受五大“惩罚”，别大意

对于成年女性来说，每天饮用酒的酒精量最好不要超过15g，也就相当于450ml啤酒、葡萄酒150ml或者38度白酒50g。一旦身体摄入酒精量过多，身体健康就会受到危害。

伤害到胃部健康。喝酒有害健康，相信这是很多人都明白的事情。酒精对人体会产生一定刺激，其中包括对未必的刺激。喝酒不仅会让胃部容易产生炎症，并且还会影响胃部的消化能力，消化不好自然就不利于胃部健康。

影响肝脏健康。女性如果长期喝酒，就会极大损害到肾脏健康，尤其是在睡前喝酒，如果没有及时排泄出去，堆积在身体里让肝脏来消化，继而就会给肝脏带来额外负担。

加重姨妈痛。尤其是在经期还过量喝酒的女性朋友，此时如果还大量喝酒，就会给身体健康带来不良反应，让原本就有姨妈痛的你，疼痛会更加明显。毕竟，女性此时身体失去了很多血液，正是虚弱的时候，抵抗力都下降了很多，此时如果喝酒就会让身体血液循环更快，增加月经量。若你再任性地喝冰镇啤酒，造成的结果严重时还会加重姨妈痛。

对血糖调节造成影响。女性适量喝酒对身体健康或许不会有什么影响，但如果大量饮酒，就会影响身体里面葡萄糖的来源，短期内基本上没有什么大问题，可若是长期如此，那对身体健康就会是一个极大伤害。并且酒精还会阻碍葡萄糖的形成，女性在喝完酒后，所造成的后果严重时甚至还会出现血糖量过低的现象。

皮肤越来越不好。女性过量饮酒，会加快血液循环，进一步会让血管更畅通，但酒精是具有刺激性的，长期饮用会让女性的皮肤变得越来越粗糙，最终就会有痘痘等情况出现。

除了成年女性不能过量饮酒之外，还有哪些人不能再喝酒了呢？

哺乳期女性。相信大家都听说过“吃什么补什么”，哺乳期女性如果喝酒了，就会间接把酒精喂给宝宝吃。不管是为了自身的健康，还是为了宝宝的健康，小编都奉劝哺乳期女性最好不阿姨喝酒。

需要开车的人。这点小编深有同感，尤其是在过年期间，家乡有很多因喝酒驾驶而出车祸的人，甚至有的人好几年才回家一次就出了车祸，再也没能回来过。驾车需谨慎，不要在驾车的时候去开车。

总而言之，想要身体健康得到保障，小编奉劝大家最好不要在喝过酒之后去开车，一不小心就连性命都没有了。针对女性来说，如果你没有在哺乳期，那么在这个时候可以适量喝，但不要过量；而如果是在哺乳期，那为了宝宝的粮食口味比较好，最好一点都不要喝。

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