月经不调是女性比较常见的妇科症状，导致月经不调的原因比较复杂，月经不调有可能是精神压力过大引起的，也可能是气血不足造成的，平时要多吃些补气血的食物，日常饮食尽量清淡，少吃油腻辛辣的食物，那么我们具体来了解一下女性月经不调怎么办？
1、多吃些补气血的食物：月经不调有可能是气血不足引起的，多吃补气血的食物，能有效改善月经不调的情况，并且也可以增强女性身体素质，可以增强女性身体的免疫功能，能够起到调节月经不调的作用，尤其女性在月经期间尽量少吃辛辣的食物。
2、及时缓解精神方面的压力：月经不调有可能是精神压力过大引起的，女性要重视情绪的调节，尽量保持愉悦的心态，缓解紧张压抑的情绪，尤其是在月经前期避免情绪过于抑郁，否则会引起月经不调，并且也会出现经前综合征。
3、经期要注意劳逸结合：女性在月经期间要注意多休息，避免过度劳累保证充足的睡眠，调整好作息习惯，并且要注意私处的清洁卫生，月经期间尽量做好清洁工作，并且要勤换洗内衣裤，调整好情绪比较重要。
1、红糖姜水具有调理月经的作用，而且红糖姜水具有多种养生保健的功效，可以促进人体血液循环，可排出人体内的有害物质，并且也可以增强身体素质，具有温暖身体的作用，女人在月经期间多喝些红糖姜水，能够促进经血的顺利排出。
2、女性月经不调可以通过服用中药进行调理，益母草可以起到调节月经的作用，但是女性要注意正确的服用药物，最好在医生的指导下合理用药，用药治疗期间要注意调整饮食结构，尽量选择具有补气血作用的食物，尤其是在月经期间不要吃寒凉的食物。
3、科学合理的运动能够增强身体素质，并且可以加快人体血液循环和排出人体内的有害物质，可以起到保养子宫和卵巢的作用，能有效改善月经不调的情况，女性如果出现月经不调的现象，需要尽早采取合适的调理方法，并且要注意经期身体保暖。
女性月经不调怎么办？月经不调要多吃些补气血的食物，并且要缓解精神方面的压力，女人在月经期间要注意身体保暖避免身体着凉，月经不调可以通过中成药进行调理，在月经期间可以多喝些红糖姜水，能够起到调节月经的作用。
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统一社会信用代码：91610136688952535U
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法定代表人：刘英平
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成立日期：2009年05月11日
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经营范围：食品的加工、销售；保健食品、保健用品、化妆品、卫生用品的生产、销售、生物制品的开发。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动）、
让我们来回顾劉氏婦寳寕
发明人刘俊岑老先生的荣耀榜
劉氏婦寳寕发明人～刘俊岑老先生
刘俊岑河南省洛阳人，出身于中医御医世家，自幼跟随祖上学习中医，苦心钻研数十年，不断学习总结前人经验在临床实践中独辟蹊径
发明了治疗肿瘤、妇科疑难顽症疗法、中草药药物圈疗法、妇宝宁清宫丸，重写了女性妇科疾病在医疗史上的“不可能”
劉氏一生对医学和人类的贡献
妇宝宁秉承着他满满的荣誉和爱
我们都会把刘老的经典继续传承下去
为劉俊岑老爷子的成就及荣誉向他致敬
刘老先生本着"济世为本"的宗旨
将这一医学成果无私奉献给世人
发明"圈疗"数十年，中国、泰国、 香港等国家，治愈患者无数，享誉海内外
其精湛的医术、高尚的医德，深得国内外同行的赞誉，被广大患者称为～神圈刘、癌瘤克星
迄今已发表医疗学术论文30余篇
先后获得共和国名医专家、国际发明金奖等多项殊荣
被香港亚洲肿瘤研究中心、英国皇家医学院及德国、东南亚五国医学机构聘为客座教授
其主要成果～医用肿瘤圈疗新药剂的制备方法，于1994年被 国家专利局授予发明专利
1991年作为特邀医学专家参加北京举办首届"国际传统医药大会"，受到党和国家领导人接见，其业绩已被国内外多家医学权威刊物载入史册
1996年香港中西医学术交流会颁发国际名医证
1997年香港世界发明家商会颁发“理事证”
1998年爱迪生世界发明博览会国际最高金奖
1999年4月聘为国际中华名医协会会员
2000年6月中国人才辞典第一卷并发入选证
2000年7月18日香港国际中医研究会聘为亚太地区永久学术顾问
2000年被全球华人专家名人交流中心编入大型国际经典<世界华人英才录>，圈疗概述论文刊登在国际名医杂志，生物药圈治疗疾病的功能，刊登在<科学中国人>50大庆杂志
2000年8月被编入<共和国专家大典>颁发证书和奖杯、奖牌
行医足迹踏遍祖国、泰国、香港等国家，被广大患者誉为癌瘤克星、神医、神圈刘，曾著癌病克星神图刘一书和论文30余
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