和之梦集团自有商城平台:和优良品，透过总运营体系：万和系统，不断系统化建设渠道，为顾客长期输出价值。分享幸福生活，主张和谐共生理念，崇尚本真而精致的生活方式，持续为顾客提供超值优品。

锻炼对减肥很重要。体育共分两类，一类是“有氧运动”，另一类是“无氧运动”，如果想更好地减肥，好两者结合。新近运动和减肥的关系。锻炼是减肥成功的关键。减重的原理就是每天消耗比摄入更多的热量。为维持正常的生活，人体会有基础代谢，自然也会消耗基础热量。

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深信自己不会被肥肉缠住。

心情和感觉对减肥很重要。就像一块蛋糕一样，抱着“这会让你发胖哦~”的心情吃下去的时候，这块蛋糕立刻就变成了肥肉。但是如果告诉自己“吃一口就能舒缓压力喔~”，这太不可思议了，你的身体不会吸收它。同样的道理，也不要对着镜中的自己说：“胖起来了！”情绪能改变身体结构，使之不易储存脂肪。

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每天少用500卡。

如果目标是每月2公斤，将其转化为卡路里消耗，每天减少500卡就可以达到目标，不管是减少食物摄入还是增加运动，比如减少一块蛋糕的摄入量就能减少300大卡的卡路里消耗，那么就能达到每天减少500卡的目标，回家多走一段路就能消耗200卡。

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多肽新主食产品配料

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