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点击次数:295 更新时间:2021年03月11日15:12:47 打印此页 关闭

导语:一提到范冰冰,相信很多人对她的印象非常深刻,范冰冰出演过很多角色,但大多数人对她最多的印象是还珠格格里的金锁,通过饰演金锁的角色火遍大江南北,从此以后成为了许多人的梦中情人,很多女孩都羡慕范冰冰的颜值,如果放开她的负面新闻不讨论,范冰冰是很多粉丝中的完美女神。

范冰冰成功瘦身30斤,重回大众视线,女神又回来了

范冰冰出现在大众的视野当中之后,不管是化妆还是素颜,都非常受观众的喜爱,每次都能将自己骨子里的霸气展现的淋漓尽致,范冰冰胖过一段时间,对此许多网友就发出了很多质疑的声音,范冰冰对许多网友的粉丝也控制不住了,就开始设定决心减肥,开始了自己的减肥之路。

范冰冰的体重到了120斤左右,这个体重对于大多数女性来说也不会有很胖的感觉,而对于完美主义的她来说,这肯定是自己不能接受的,为了能让自己回到以前的身材,她在一个月内瘦掉了30斤,一个月瘦掉30斤,就相当于一天瘦一斤,许多人听起来也觉得不会很困难,但只有你亲身经历过以后,你就会发现一天瘦一斤需要付出太多的努力,很多正常人是无法做到的,毕竟你在一天内瘦掉一斤之后,大部分消耗的会是水分,再将水分补回以后,体重也会跟随恢复,如果真的能够完成一个月瘦掉30斤,那将足以能看出你的毅力。

当范冰冰在减肥成功以后,迅速在网上晒出了自己的照片,很多人都欣喜以前的女神又回来了,看来只要能够坚持下来,功夫不负有心人,就一定会让自己瘦下去。

那范冰冰是如何通过一个月瘦掉30斤的呢?其实范冰冰的减肥计划非常的简单,就是用运动和饮食相结合,在调整了饮食的情况下坚持运动。

在饮食上改变为清淡的食物,不接触高脂肪高热量的食物,多吃蔬菜水果,在饮食调整完成以后,在运动上就非常的简单明了了,就是坚持普拉提运动,普拉提运动在娱乐圈中非常火爆,很多女性因为繁忙的原因,都会选择在家进行此运动,毕竟他占用的时间不会太多,训练效果也会很明显,而且入门简单,动作易学,最重要的是可以缓解身上的肌肉,舒展身心。

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