健康是大家一致关注的话题，一个人若不想被疾病过早的找上，那平时就需要多加关注身体的健康。说起女性健康，第一联想到的就是月经。月经是女性独有的，同时也是子宫代谢的一种方式，从某种角度来看，月经量的多少是能够反应女性的身体健康。

月经量过多或是过少我们统称之为月经不调，一般来说，女性经期的是血量应该在20毫升~60毫升，第二天与第三天的量最多，不过不少女性都有经量过少的情况，影响因素有很多，但最终结果都是不利于身体健康的，那该如何调理呢？

女性月经不调，这3招教给你，慢慢改善月经不调，不妨试试。

第一招：多注意休息

女性的身子骨本身就比较虚弱，是经不起过度劳累的，不少女性之所以月经不调，与劳累过度有比较大的关系，现在的女人不仅要忙着家庭、忙着孩子，还要忙着工作，长时间的3点一线，很容易累垮身体，进而影响到月经。因此，女性一定要多注意休息，适当的放松自己的身体，让自己不那么劳累。另外，熬夜也是不可取的。

第二招：注意保暖

我们都知道，女性经期是不能吃过于生冷、辛辣的食物，不利于子宫的健康，其实不仅仅是月经期间，平时也尽量少吃冰冷的食物，在夏天的时候，吹电扇和空调也需要适度，尤其是在吹空调的时候，最好不要正对着吹，很容易引起宫寒，进而导致月经不调。

第三招：食疗

月经不调的表现也会有所不同。月经不调属于血瘀型的，可以通过食用益母草鸡蛋来改善，若是月经经常推迟且白带偏多，是属于痰湿型，建议平时多喝由荷叶、陈皮、山楂煮的水。另外若是由宫寒引起的月经不调，除了平时注意保暖外，平时也可以多喝由艾叶和生姜煮的水，有助于改善月经不调。

推荐使用瑾芝堂刘氏妇宝宁

让我们来回顾劉氏婦寳寕

　　发明人刘俊岑老先生的荣耀榜

　　劉氏婦寳寕发明人～刘俊岑老先生

　　刘俊岑河南省洛阳人，出身于中医御医世家，自幼跟随祖上学习中医，苦心钻研数十年，不断学习总结前人经验在临床实践中独辟蹊径

　　发明了治疗肿瘤、妇科疑难顽症疗法、中草药药物圈疗法、妇宝宁清宫丸，重写了女性妇科疾病在医疗史上的“不可能”

　　劉氏一生对医学和人类的贡献

　　妇宝宁秉承着他满满的荣誉和爱

　　我们都会把刘老的经典继续传承下去

　　为劉俊岑老爷子的成就及荣誉向他致敬

　　刘老先生本着"济世为本"的宗旨

　　将这一医学成果无私奉献给世人

　　发明"圈疗"数十年，中国、泰国、 香港等国家，治愈患者无数，享誉海内外

　　其精湛的医术、高尚的医德，深得国内外同行的赞誉，被广大患者称为～神圈刘、癌瘤克星

　　迄今已发表医疗学术论文30余篇

　　先后获得共和国名医专家、国际发明金奖等多项殊荣

　　被香港亚洲肿瘤研究中心、英国皇家医学院及德国、东南亚五国医学机构聘为客座教授

　　其主要成果～医用肿瘤圈疗新药剂的制备方法，于1994年被 国家专利局授予发明专利

　　1991年作为特邀医学专家参加北京举办首届"国际传统医药大会"，受到党和国家领导人接见，其业绩已被国内外多家医学权威刊物载入史册

　　1996年香港中西医学术交流会颁发国际名医证

　　1997年香港世界发明家商会颁发“理事证”

　　1998年爱迪生世界发明博览会国际最高金奖

　　1999年4月聘为国际中华名医协会会员

　　2000年6月中国人才辞典第一卷并发入选证

　　2000年7月18日香港国际中医研究会聘为亚太地区永久学术顾问

　　2000年被全球华人专家名人交流中心编入大型国际经典<世界华人英才录>，圈疗概述论文刊登在国际名医杂志，生物药圈治疗疾病的功能，刊登在<科学中国人>50大庆杂志

　　2000年8月被编入<共和国专家大典>颁发证书和奖杯、奖牌

　　行医足迹踏遍祖国、泰国、香港等国家，被广大患者誉为癌瘤克星、神医、神圈刘，曾著癌病克星神图刘一书和论文30余

妇宝宁 妇宝宁总代理  妇宝宁官网  妇宝宁效果怎么样 妇宝宁多少钱一盒 妇宝宁价格