导语:相信看过都市剧的人都知道,剧中有一个人物叫樊胜美,而且她的扮演者蒋欣在剧中看起来是比较胖的,而且蒋欣的身高也比较高大,正由于她的这种体型导致了蒋欣的体重是很难以减少的,但是近日随着蒋欣新剧的热播,蒋欣给人的感觉是非常瘦的,为什么能够有这样的收获了。
39岁蒋欣,如今只有45公斤,成功瘦身后坦言减肥并不难
在日常生活中,很多人的体型是和蒋欣一样的,不仅仅拥有宽大的骨架,而且身高也是出众的,所以她们在平常的生活中,进食的量一般比普通人大,而且身上的肉也是比较结实的,所以这里人减肥的效果是非常不明显的,特别是在拍电视的时候,因为镜头的原因,正常人拍出来的效果也是显得非常胖,所以要想在镜头面前显得身材比较正常的话,其实真实的身材都是偏瘦的,随着自己的大火,蒋欣也意识到自己身材的问题,为了能够更好地适应新角色,蒋欣也开始控制自己的饮食,结果显而易见,蒋欣减肥是成功的。
很多人都非常的羡慕蒋欣的减肥效果,其实蒋欣在一次采访中透露,自己不仅仅是通过合理的膳食,来改善自己的营养结构,而且还参加普拉提运动,通过普拉提运动来减少和燃烧自身的脂肪,以达到塑形的效果,其实对于女性来说,减少脂肪的堆积和塑形是非常重要的。而且普拉提运动,比去健身房要方便得多,可以完全在自己家中完成锻炼,不用借助大型的健身器材,就可以起到燃烧脂肪的作用,而且普拉提运动的动作是比较柔和的,相对于女性来说是比较容易接受的,所以很多娱乐圈的美女明星都选择普拉提来维持自己的身材。