导语：众所周知，在娱乐圈打拼颜值高固然重要，但拥有好的演技才算真正的本事。相信大家都认识小沈阳的妻子：沈春阳，在《樱桃》一剧中深得广大观众朋友的喜爱。大家印象中的沈春阳，长相并不出众，身材也是比较臃肿。但是她凭借高超的演技，出演了不少精彩的影视剧和小品，带给大家无数的欢乐。

荧幕上的沈春阳，总是塑造出一些，比较朴素的农村妇女形象，就算沈春阳演技再高，也有一部分网友，因为她的身材嘲讽她，沈春阳的丈夫小沈阳，在当年的央视春晚上，小品《不差钱》的表演，收获了很多喜欢他的观众，更是一夜爆红。很多人都说男人有钱就会变坏，更何况是娱乐圈，大家对于小沈阳和他的妻子沈春阳的感情并不看好，当时还有人说小沈阳火了以后，肯定会跟他的妻子离婚，相反他们不但没有离婚，反而更加相爱，因为在小沈阳最艰难的那段时间是他的妻子一直陪伴着他，度过了一段艰难漫长的岁月。

由于忍受不了网友们的批评，沈春阳下定决心减肥，经过一段时间，沈春阳发生了翻天覆地的变化，整个人瘦了一大圈，气质也提升了很多。衣品也提高了不少，网友看到她都说减肥后的沈春阳堪比“整容”。

沈春阳之所以能够在这么短的时间里成功逆袭，与自己的努力密不可分，对于网友们提出的质疑，沈春阳很大方地分享自己的减肥方法，接下来让我们看一下沈春阳从“矮胖圆”成功逆袭为女神的秘诀是什么呢？

1控制饮食

众所周知，减肥最重要的就是管住嘴，迈开腿。在平常的饮食当中要非常注意，少吃一些高热量、高脂肪、含糖量高的食物。每天多喝水，既可以增加饱腹感，还可以起到加速体内的新陈代谢的作用，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

2保持规律的作息

现如今很多年轻人都养成了熬夜的习惯，有一个规律的作息习惯是减肥必不可少的环节，所以大家平时一定要有规律的作息时间，不要熬夜，每天最少保持7~8小时的睡眠时间。

3坚持做运动

上面我们也说到了，减肥的关键在于管住嘴，迈开腿。坚持运动的好处，不仅能够促进我们身体内新陈代谢的速度，加速脂肪燃烧，降低体内的脂肪含量。如果能坚持下去，很快就会看到瘦身的效果。

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